Lodaer Img

Метка: Care

Every person is in charge of their own good health.

Обсудим немного Омега-3🧐 В интернете очень часто можно встретить рекомендации принимать омега-3. Особенно любят советовать ее спортсмены, фитнес-блогеры и люди, которые «пьют сами и всем рекомендуют». Обычно обещают все и сразу: здоровье сердца, сосудов, мозга и почти универсальную профилактику заболеваний. А на самом деле? Качественные исследования не подтверждают, что у большинства здоровых людей прием омега-3 […]

The Connection Between Stress and Heart Health.

Our bodies are finely tuned instruments, and stress is the discordant note that can throw everything off balance. When stress becomes chronic, the physiological response kicks into overdrive. The release of adrenaline and cortisol, designed to prepare us for immediate action, can take a toll on the heart over time. Elevated heart rate and blood […]